夢
あなたにとって、夢とはなんだろうか。
夢。
眠るときにみるもの。
理想を指す言葉としても使われる。
なんとなくきらきらしていて、輝かしいものを想像するのではないだろうか。
自分には夢がない。
眠って夢をみることもほとんどないし、将来の理想とか、なりたい職業だとか、そういったものが全く思い浮かばなかった。
突き詰めれば個人の人生に意味はなくて、自分がどういう人生を送っても地球に影響を及ぼしたりしない。こういう考えが気を楽にするひともいれば、自分のように無気力になるひともいると思う。
夏が近づいてきて、日に日に日差しが強くなる。自然のエネルギーの強さに体が負けている気がする。どこにも行けない気分になる。筆をとって、こうやって言葉を吐き出してみては空しくなる。
気持ち悪さと自殺の話
喉の奥に気持ち悪さが張り付いている。
そうとしか形容できない感覚に、ここ１年程悩まされている。この気持ち悪さの原因を探ろうとして意識を集中すると、吐き気がこみ上げてくるのだから困りものである。
主治医に相談しても明瞭な回答は得られず（単に気持ち悪いだけで毎食後吐くわけでもないのだから、そこまで重大なことではないと言われたら反論できない）、毎日なんとなく気持ち悪いなあ、と思いながらやり過ごして生きている。
何もかも投げ捨てて楽になりたい。はやく死んでしまいたい。この苦しさから解放してほしい。そう思う自分は弱いのだろうか。弱くていい。苦しみながらあと数十年も生きられる気がしない。
自殺を止めた人がニュースで取り上げられていることがある。あれを見るたびに、そんなことより自殺をしようとした人のことを気にかけてほしいと思う。自殺を止めることより、自殺という手段を選ぶまで追い込まれた人間を回復させるほうがよっぽど大変だろう。
もし目の前で自殺しようとしている人がいたとして、止められるだろうか。自分は止められないと思う。生まれてくることを選べないのだから、死は自分で選ばせてほしいと思う。
休職して分かったこと
休職してしばらく経ちました。
実際、休職してどうなったの？ どうなの？ というのを箇条書きで挙げてみます。
- 休職前・休職直後より今のほうが体調が悪い
- 疲れた・辛いのハードルがとても低くなった
- 時間ができたらやろうと思っていた事がほぼできない
汀はこの３つを顕著に感じます。
といいますか、１がとても大きく……眠れもしないのに布団で過ごす時間が長くなってしまって、ちょっと落ち込んでいます。ぼーっとする時間も大事だということは分かっているつもり、なんですが。
元々低気圧に弱い頭痛持ちではあったのですが、症状があまりに酷くなってきてしまったので、先生に相談しなきゃいけないなと思います……
あと歯医者さんに行きたいのですが、どうしても苦手で、体調のこともあって逃げてしまっていたのでそろそろ向き合いたいです。
歯は一生ものですからね、本当に行かなきゃダメです（戒め）。
生きているのが苦痛
希死念慮とは。
死にたいと願うこと。
[補説]自殺願望と同義ともされるが、疾病や人間関係などの解決しがたい問題から逃れるために死を選択しようとする状態を「自殺願望」、具体的な理由はないが漠然と死を願う状態を「希死念慮」と使い分けることがある。
（希死念慮(キシネンリョ)とは？ 意味や使い方 - コトバンク (kotobank.jp)）
物心ついたころから、なんとなく生きているのが辛かった。
どこにいても居心地が悪くて、何をしていても空虚で、なにかに怯えていた。
けれど、楽しいと思うことがないわけではない。美味しいものを食べて、美味しいと思うことだってある。嬉しいとか、面白いとか、そういう正の感情に心動かされる時もある。
趣味だってあるし、友達とだって笑いあえる。
ただ、ふとした瞬間に。頭か心の片隅の空洞に引っ張られる。
何もかもが無価値に思えて、感覚が褪せて、空になる。
自分は何なのか、どうしたらいいのか。
この「生きづらさ」としか形容できないものは何なのだろう。何が原因なのだろう。
ずっと抱え続け、考え続けてきた（考えざるをえなかった）ことを、ここに書いてみる。
※
今日は雨だからか、関節が痛みます。
最近気圧の変化に弱いな、という自覚をしました。
これを読んでくださっている皆さんはどうでしょうか。
足元が冷えるので、暖かくしてご自愛ください。
うつと休職と。
病院を出て、それから職場に電話をして診断書のことを伝えなければいけないと思いながら、スマホを片手に立ち尽くした。
あの時のからからに乾いて苦い口の中の感覚が、脳内に張り付いて離れない。
はじめまして。汀（なぎさ）といいます。
紆余曲折を経て「うつ状態」との診断を受け、休職することになりました。休みをもらっても正直何をしていたらいいのか分からず、これからどうしよう、と思いながら毎日這いつくばって生きています。
何も集中できず、楽しいという感覚も薄れ、毎日ぼんやり過ごしてしまうのでとりあえず何かやってみようと思いはてなブログに登録してみた次第です。体調のこともありどの程度続くか分かりませんが、よろしくお願いします。
今回の記事で書くこと
- 簡単な自己紹介
自己紹介
ちなみに今どういう風に一日を過ごしているか？と聞かれたら
- 朝は７～９時ごろ起床、夜は２４時ごろには布団に入る
- 体調が良ければ出来るだけ散歩や買い出しなどで外に出て歩く
- 体調が悪い日は椅子に座ってぼーっとする、横になる
- ゲームや読書も試してみるものの、集中力が続かず３０分程度が限界
という風に生活リズムを崩さないようにしつつ、何かやってみては気力や集中力の続かなさに落ち込む日々です。
また、うつでよく挙げられる症状だと
- 風呂は入れる（基本シャワーのみ）
- 食欲は減退気味（体重も減少傾向）
- 睡眠は難あり（日によって不眠だったり過眠だったり）
といったような感じになります。
個人の記録を兼ねた雑記のようになると思いますので、いろいろ手探りでやっていきます。
この文章が、どこかの誰かの何かになれば良いな、と思いながら。
ちょっとしたぼやき
千字もない文章を書くのに４時間くらいかかりました。本当に集中力がないというか、気力が続かなくて自分にあきれるというかなんというか。始めたからには頑張りたいです。
